13/11/2012

Nordic Birch - Uma declaração de amor pela natureza

Nova linha de cuidados com certificação biológica pelo Ecocert e certificação vegan pela The Vegan Society.
Nordic Birch (Bétula Nórdica) é a nossa declaração de amor pela natureza, pelo bem-estar e pelos extractos vegetais nutritivos em que os produtos são baseados. Fomos inspirados pelas florestas nórdicas de bétula e pelo aroma delicado da centáurea-azul. Colhemos as plantas do nosso herbário biológico. Uma gama completa de 13 produtos para cabelo, corpo e rosto.

Loção de limpeza fluida que pode também ser usada como desmaquilhante. Deixa a pele hidratada graças à glicerina e aos óleos de prímula-da-noite, amêndoas e jojoba. Massajar o produto na pele e remover com água morna.

Tónico reafirmante da pele com álcool vegetal, açúcar de seiva de bétula e aloé vera hidratantes, deixa a pele fresca e hidratada. Aplicar com uma bola de algodão.

Creme hidratante ligeiro, dá à pele hidratação e tem um ligeiro efeito reafirmante.


Aloé vera providencia toda a hidratação necessária, enquanto ingredientes activos naturais têm o efeito antibacteriano. Lave as suas mãos durante 30 segundos e obtenha um efeito óptimo.

Cavalinha cuida da pele seca e, combinada com aloé vera e glicerina vegetal, dá à sua pele muita hidratação.

Manteiga de karité, óleo de prímula-da-noite e óleo de amêndoa combinados com glicerina vegetal e óleo de jojoba, deixam as mãos suaves e hidratadas.

Cavalinha cuida da pele seca e, combinada com aloé vera e glicerina vegetal, dá à sua pele muita hidratação.

Cavalinha e quitina vegetal cuidam da pele seca e, combinadas com óleo de prímula-da-noite e azeite, deixam a pele macia e hidratada.

Ingredientes activos naturais providenciam protecção sem impedir a pele de respirar, enquanto os óleos de prímula-da-noite e jojoba hidratam a pele.


Folhas de nogueira e aloé vera restituem o equilíbrio do cabelo couro cabeludo, quitina vegetal fortalece e regenera e o óleo de jojoba desembaraça o cabelo.

Quitina vegetal fortalece e regenera, aloé vera e cavalinha hidratam e óleo de jojoba desembaraça o cabelo.

Folhas de nogueira e aloé vera restituem o equilíbrio do cabelo couro cabeludo, quitina vegetal fortalece e regenera e o óleo de jojoba desembaraça o cabelo.

Quitina vegetal fortalece e regenera, açúcar seiva de bétula e óleo prímula-da-noite hidratam e amaciam enquanto o aloé vera restitui o equilíbrio ao cabelo e couro cabeludo.


09/10/2012

Novo espaço dedicado à cosmética biológica – Eu & Tu - Viseu


É verdade!... a tendência da cosmética biológica ganha cada vez mais força por todo o nosso país. Agora também já podem encontrar o que há de melhor, para higiene corporal e cosmética, na Loja Eu &Tu, localizada bem no centro da cidade de Viseu (junto ao rossio de Viseu).
Neste espaço acolhedor pode encontrar uma gama muito alargada de cosmética biológica, com uma presença muito forte de marcas que são uma verdadeira referência nesta área, como a AUBREY ORGANICS, IKOVEURTEKRAM e MÁDARA, mas não só!... pode também encontrar sabões artesanais fabricados em Portugal, sabões personalizados e muito mais!
Que mais poderíamos pedir? Tudo isto num espaço visualmente agradável, onde somos bem recebidos e podemos obter informação adequada de modo a poder descobrir todas as vantagens da cosmética biológica!
Vamos levantar um pouco o véu e mostrar algumas imagens que vão certamente aguçar o apetite para uma visita.

Aqui fica a localização da loja:
Rua Cónego Martins nº38/40 (junto ao rossio Viseu)
3500 - Viseu.

Telm. 963 345 388
E-mail. geral@euetu.pt














11/09/2012

Envolva o seu corpo em bétula - Nova linha Nordic Birch


A linha Nordic Birch (Bétula Nórdica) conta com o poder das folhas de bétula biológica, que têm sido utilizadas como um produto de beleza durante séculos. Fizemos um extracto de folhas de bétula eficaz, proporcionando à sua pele e cabelo hidratação e vitalidade. O extrato de folhas de bétula é a base de todos os produtos Nordic Birch e, para além disso, alguns dos produtos também contêm açúcar de bétula (xilitol). Cada produto foi optimizado com um número de ingredientes funcionais que, quando combinados, tornam possível que cada produto da gama cumpra a função prometida. Todas as composições foram criadas a partir do zero e diferem significativamente dos nossos outros produtos de cuidados corporais. Nordic Birch é uma nova geração de cuidados cosméticos biológicos, onde os ingredientes activos cumprem o que prometemos.

O aroma é uma história em si. Pela primeira vez escolhemos um perfume a fim de acrescentar uma dimensão e experiência. Combinado a partir de óleos essenciais e aromas naturais, para que o aroma possa ser experimentado como a continuação natural da fonte inspiração nórdica.

 
. Cuidados corporais biologicamente certificados com extractos vegetais nutritivos.
. Embalagem com inspiração nórdica. O extracto de bétula é a base de toda a gama.
. Com um perfume criado a partir de óleos essenciais e aromas naturais especificamente para esta gama.



04/09/2012

MERCADO BIOLÓGICO - HARD CLUB - 9 DE SETEMBRO


MERCADO BIOLÓGICO - HARD CLUB – MAIN FLOOR
DOMINGO - DIA 9 DE SETEMBRO DAS 10:00 ÁS 19:00H
ACESSO LIVRE



Depois de umas merecidas férias o MERCADO BIOLÓGICO - HARD CLUB está de volta!
A partir de Setembro, o Mercado Biológico passa para o segundo domingo do mês e conta como sempre com a presença de intervenientes líder de mercado neste segmento, pretendendo aproximar o consumo de produtos biológicos de todos. Procurar hábitos mais saudáveis e menos poluentes, produzir e consumir o que está perto de nós, potenciando a qualidade de vida é, cada vez mais, a melhor opção.

Esta edição e seguintes do MERCADO BIOLÓGICO - HARD CLUB contam ainda com mais uma NOVIDADE.  O Método DeRose - Unidade Campo Alegre associou-se esta iniciativa da feira de produtos biológicos levada a cabo pelo HardClub, através da realização de aulas práticas abertas ao público. Assim, todos os segundos Domingos de cada mês às 11h pode também participar na aula do Método DeRose junto do palco Main floor, no mesmo espaço da exposição da MERCADO BIOLÓGICO.
Traga uma roupa confortável e um tapete de prática para colocar no chão e participe!

31/08/2012

DeRose Campo Alegre | Aula nos Jardins do Palácio de Cristal



DeRose Campo Alegre convida:

2012 | Setembro 2 | Domingo | 11H - aula nos Jardins do Palácio de Cristal

Tal como tem acontecido desde o primeiro Domingo de Maio, às 11h teremos a nossa aula nos Jardins do Palácio de Cristal, junto da Concha Acústica. Esta iniciativa, acontece todos os Domingos e prolonga-se até ao último domingo de Setembro.


Será um prazer recebê-lo para vivenciarmos as técnicas da nossa Cultura!
Convide os seus amigos e familiares para este momento de prazer ao ar livre!
Leve uma roupa confortável e um tapete de prática ou toalha para colocar no chão.

DeRose Campo Alegre | OPEN DAY | Intuição: a fórmula do sucesso


OPEN DAY | Intuição: a fórmula do sucesso, 2 de Setembro |2012
No espaço Método DeRose - Campo Alegre - Porto



Em todas as decisões profissionais ou pessoais vai utilizar uma boa parte de sua intuição. Neste curso aprende a utilizar esta poderosa ferramenta. Quer melhores resultados, mais perspicácia, mais concentração, e melhores timmings nas decisões e ações? É isso mesmo que vai aprender com o professor Luís Lopes**, Presidente da Federação do Método DeROSE de Portugal, no Método DeROSE* 


Idade: + 16 | 15h às 19h 

          Rua Soares de Passos, n.º 37, 4150-712 - Porto

Inscrições e mais informações por telefone ou email.
Tel. (+351) 226 003 212
Email. campoalegre.pt@metododerose.org



*O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

**Prof. Luís Lopes.
O Prof. Luís Lopes é discípulo directo do Mestre DeRose desde 1988. Foi fundador da primeira escola certificada do Método DeRose em Portugal e enquanto Professor do Método especializou-se na área de Reprogramação Emocional e Técnicas de Purificação Orgânica. É docente de cursos de formação de profissionais do Método DeRose, desde 1990. Organiza a DeRose Culture desde 1995 e a Gala DeRose desde 2005. Criou o programa Maximizar, direccionado para profissionais e empresas. Mais recentemente fundou e preside a Ordem do Mérito das Índias Orientais.

20/08/2012

Com as “mãos na massa”! – Dicas para fazer uma massagem relaxante nas suas mãos


Já pensou nas solicitações que diariamente as (suas) mãos sofrem?
Elas estão constantemente expostas ao contacto com produtos de limpeza, muitas vezes bastante agressivos, ao frio, chuva, sol, etc. Estas constantes “agressões” fazem com que as mãos sejam uma das partes do nosso corpo onde surgem os primeiros sinais de envelhecimento como as rugas, manchas e flacidez.


As preocupações e cuidados com o corpo e rosto são cada vez mais uma rotina diária para a maioria das mulheres, mas a maioria acaba por se esquecer que as mãos também precisam de cuidados. Por isso, assim como outras partes do corpo, as mãos também merecem uma hidratação completa, acompanhada de uma boa massagem relaxante. Massajar as mãos, com um creme adequado, ajuda a alongar os tendões, relaxar a musculatura e aliviar dores, principalmente para quem sofre com problemas de articulação e tendinite.

Para deixar as mãos sempre macias, bem hidratadas e relaxadas, você pode fazer uma massagem relaxante usando um creme específico para essa região do corpo. Caso a sua pele seja mais madura ou seca e necessite de uma hidratação mais produnda o melhor é dar preferência a um creme mais nutritivo, que devolva a suavidade e elasticidade à pele, evitando as manchas e o envelhecimento precoce das mãos.

É importante lembrar que, mesmo quando estamos completamente vestidos, as nossas mãos estão quase sempre expostas aos raios solares, pelo que usar um pouco de protector solar é uma boa ideia.

Saiba que uma boa massagem relaxante, feita em etapas - massagem e alongamento das mãos, dedos, punhos, tendões, hidratação e aplicação de protector solar – pode dar um novo “fôlego” às mãos mais cansadas!
Verifique o procedimento, passo-a-passo, e coloque-o em práctica.

1. Começar a massagem aplicando uma pequena quantidade de creme na palma das mãos e começar por massajar em movimentos circulares até a área que vai do polegar ao dedo indicador;
2. Massaje da base até a extremidade dos dedos puxando lentamente. Repita o movimento para cada um dos dedos;
3. Com uma mão fechada, deslize sobre a palma da outra mão a partir dos dedos em direção ao punho. Repita o movimento na outra mão;
4. Agora, com as duas mãos, entrelace os dedos de forma que as mãos fiquem voltadas para cima. Faça pressão com as suas mãos forçando os dedos para cima. Repita este movimento três a quatro vezes;
5. Faça uma massagem entre os tendões começando a partir do punho e terminando nos dedos, deslizando o seu polegar sobre os sulcos que separam cada tendão;
6. Massaje as costas das mãos com a ajuda do polegar e o dedo indicador. Faça movimentos circulares por toda parte de cima da mão até o punho;
7. Em seguida, segure o punho e faça movimentos de rotação sentido horário e anti-horário em torno dele e deslize a ponta dos dedos levemente até o antebraço;
8. Finalize a sua massagem relaxante juntando as mãos e esfregando uma na outra.

Após este procedimento, e no caso sair para o exterior, não esqueça de aplicar um protector solar para proteger as mãos dos raios solares.

E para melhor se perceber todo o processo aqui fica um pequeno vídeo demonstrativo:

08/08/2012

DeRose Campo Alegre | OPEN DAY | Alta Performance Emocional



OPEN DAY | Alta Performance Emocional, 12 de Agosto | 2012


As emoções são uma característica inerente ao Ser Humano. Todos sentimos. Neste curso vai aprender a gerir as suas emoções no sentido de rentabilizar a sua qualidade de vida e bem-estar generalizado. Todos queremos ser mais felizes, concorda? É isso mesmo que vai aprender com o professor Luís Lopes**, Presidente da Federação do Método DeROSE de Portugal, no Método DeROSE* Unidade Campo Alegre 

Idade: + 16 | 15h às 19h 
          Rua Soares de Passos, n.º 37, 4150-712 - Porto

Inscrições e mais informações por telefone ou email.
Tel. (+351) 226 003 212
Email. campoalegre.pt@metododerose.org



*O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

**Prof. Luís Lopes.
O Prof. Luís Lopes é discípulo directo do Mestre DeRose desde 1988. Foi fundador da primeira escola certificada do Método DeRose em Portugal e enquanto Professor do Método especializou-se na área de Reprogramação Emocional e Técnicas de Purificação Orgânica. É docente de cursos de formação de profissionais do Método DeRose, desde 1990. Organiza a DeRose Culture desde 1995 e a Gala DeRose desde 2005. Criou o programa Maximizar, direccionado para profissionais e empresas. Mais recentemente fundou e preside a Ordem do Mérito das Índias Orientais.

19/07/2012

Dicas de saúde e beleza – Massagem relaxante para as suas pernas


Depois de um dia fatigante sente as pernas cansadas, doridas e sem vigor? Quer deixar as suas pernas mais fortes, bonitas e relaxadas?
Então nada melhor que uma boa massagem e bem feita para ajudar a estimular a circulação e ganhar um novo vigor. Aprenda passo a passo como fazer uma massagem relaxante nas suas pernas. Para obter um resultado óptimo repita, cada passo, 3 a 8 vezes.

1- Inicie a massagem aplicando um bom creme hidratante nas mãos e vá deslizando do pé até à coxa para distribuir o creme;
2- Subindo com as mãos massaje a barriga da perna no sentido ascendente;

Foto: Sylvia Gosztonyi

3- Repita do passo 2, massajando a parte interna e externa da coxa;
4- Com a mão em formato de pinça dê leves “beliscões” na zona da coxa;

Foto: Sylvia Gosztonyi

5- Deslize a mão na coxa apertando firmemente, voltando posteriormente ao movimento pincelar;
6- Ainda na zona da coxa, pressione com os polegares de baixo para cima para activar a circulação;

Foto: Sylvia Gosztonyi

7- Com os punhos fechados descreva movimentos circulares, no sentido ascendente, ao longo de toda a perna;
8- Lembre-se, a “dose” correcta de firmeza e delicadeza vão-lhe permitir relaxar e obter o vigor que as suas pernas precisam!

Foto: Sylvia Gosztonyi

Este creme vai-lhe proporcionar conforto e alívio adicional para as pernas cansadas, numa fórmula exclusiva que combina vários ingredientes activos biológicos. Contém óleo de andiroba e manteiga de murumuru que auxilia na hidratação da pele. A combinação de extractos vegetais aumenta a tonicidade e elasticidade da pele. Oferece resposta completa para o bem-estar das pernas e culote. Ideal para pessoas que permanecem muito tempo em pé, e também para quem viaja, aliviando o cansaço das pernas e deixando na pele um delicioso aroma refrescante de alecrim.

Fonte:

09/07/2012

Dicas de saúde e beleza – Massagem relaxante e hidratante para os seus pés


Por norma, os pés são a parte do corpo que as pessoas menos cuidam. Muitos podem duvidar do que estou a dizer, mas é um facto fácil de comprovar à medida que o calor se aproxima e o Verão se instala. Não é raro ver pés (com unhas arranjadas) muito mal hidratados. Minhas amigas, nada mais feio do que ter a pele dos pés mal hidratada, logo agora quando mais apetece andar fresca, ligeira e de chinelo no pé!
Aqui ficam algumas dicas para fazer uma massagem relaxante e hidratante nos seus pés.


Massagem relaxante nos pés ao alcance das suas mãos. Você mesma pode massajar os seus pés para reduzir tensões e revigorar o organismo.
Veja as dicas da terapeuta Valéria Pasta…

1. Preparação
Escolha um lugar confortável e instale-se entre almofadas. Certifique-se que as suas costas estão bem apoiadas. Para que durante a massagem se faça simultaneamente a hidratação do pé, use um creme para hidratação dos pés ou um bom óleo corporal vegetal. Massaje um pé de cada vez e fique atenta para não provocar tensão nos ombros e pescoço.

2. Com a mão na massa
Segure o pé inteiro e acolha-o carinhosamente. Usando toda a mão, massaje-o como se estivesse fazendo pão ou trabalhando argila. Explore toda a superfície e todos os seus cantinhos.

3. Além dos pés
Suba até o tornozelo. Com a mão inteira, movimente a articulação em todas as direcções. Usando a ponta dos dedos, explore toda a região, das partes mais macias às extremidades dos ossos. Percorra da parte inferior da perna até o calcanhar.

4. Serviço completo
Mexa as articulações dos dedos, separe uns dos outros, seja minuciosa. Depois continue o trabalho pelo pé inteiro, apertando e amassando, principalmente os pontos doridos. Confie na intuição e siga o caminho que as mãos encontram.

5. Costas e fôlego
Localize no mapa dos pés a região da coluna vertebral e explore-a com apertões e toques suaves. Depois encontre a área do plexo solar e do diafragma. Trabalhe de forma mais profunda, usando o polegar de modo firme, mas delicado. Concentre-se na respiração.

6. Relaxar
Sinta a sensação de relaxamento e aproveite. Deite-se entre as almofadas, descanse, massaje um pouco as mãos e faça o que seu corpo pede, deixe-o repousar ou espreguice-se, respirando profundamente por alguns minutos.

…e um pequeno vídeo para que tenham uma referência visual.


Boas massagens e bom proveito!


Fonte:
Saúde Abril

03/07/2012

Dicas de saúde e beleza – Conheça a sua pele e trate-a bem!


A pele, o maior órgão do corpo humano, é atravessada por uma rede gigantesca de vasos sanguíneos. É por meio desta rede que a pele se nutre, respira, regula a temperatura do corpo, absorve substâncias aplicadas na sua superfície ou do meio ambiente, elimina toxinas, comunica com o sistema nervoso central, conduz as células de defesa aos locais onde precisam actuar e efectua inúmeras outras actividades.

Para manter essas funções básicas da pele é fundamental:
1. Boa respiração;
3. Boa nutrição.

Respirar de forma completa e, ao mesmo tempo, descontraída é importante para manter a juventude da pele. A respiração é o processo pelo qual levamos ao nosso corpo o oxigénio necessário para que o organismo funcione adequadamente. Esse oxigénio é levado, pelos vasos sanguíneos, a cada célula de cada órgão do corpo humano. O corpo tem cerca de 60 triliões de células. O oxigénio é necessário para que elas transformem os nutrientes em energia. Hoje em dia, mulheres e homens de todas as idades submetem-se a procedimentos cirúrgicos para amenizar os efeitos que o clima, poluição e stress causam na pele. Entretanto, não se lembram de um conceito básico: na falta de oxigénio, a pele manterá seu ritmo acelerado de envelhecimento, não importa qual o tratamento nela efectuado. Portanto, o melhor que se pode fazer para manter a saúde da pele é estar consciente da importância da respiração. Lembre-se de inspirar profundamente, trazendo o oxigénio até o abdómen. Ao expirar, liberte as tensões e relaxe a musculatura. Você vai-se sentir renovada!

O relaxamento dá sensação de bem-estar e tranquilidade, ajudando em situações de stress emocional e físico. Como o corpo é um sistema holístico (uma coisa só), o acto de relaxar os músculos atinge também o estado mental. Uma música suave e aromas relaxantes dos óleos essenciais de lavanda, salva, laranja doce e camomila, também ajudam o seu corpo e sentidos a entrar num estado de tranquilidade. Yoga e meditação finalizam este programa anti-stress. Este processo de relaxamento, se adoptado como rotina, trará resultados surpreendentes para a aparência da sua pele. A pele descontraída e sem stress oferece condições óptimaspara que as suas funções (protectora, respiratória, lubrificante e reguladora da temperatura corporal) sejam desenvolvidas de modo adequado.

Entre acções comprovadas do relaxamento estão a redução da hipertensão arterial, ajuste do sistema imunitário, reequilibro do sono, combate do envelhecimento, aumento da capacidade de auto-cura. Tudo isso é atingido por mudanças na produção de mensageiros químicos, determinadas pela descontracção muscular. Existem centros clínicos nos Estados Unidos, especializados em cancro, onde o relaxamento é regularmente empregado como parte integrante de qualquer tratamento.

Na pele humana o stress pode causar diversas reacções adversas. A primeira delas é o aumento da transpiração ou suor. No agravamento desse quadro, o suor fica mais abundante e seca demasiado a pele. Outras reacções de stress na pele são a diminuição ou o aumento da circulação sanguínea (causando palidez ou rubor), o aumento da oleosidade e a erecção dos pelos, vulgarmente denominada por pele de galinha.


Sugestões Rita C para manter a sua pele jovem e harmoniosa:

Limpeza corporal diária: Gel de duche e banho IKOVE para o seu tipo de pele.

Hidratação corporal: Óleos corporais vegetais URTEKRAM para uma hidratação profunda.

Cuidados faciais: Regime de cuidados para o rosto IKOVE com Rosa Mosqueta, excelente ingrediente para peles secas ou muito desidratadas, Gérmen de Trigo, rico em vitamina E (excelente antioxidante, auxilia na luta contra os radicais livres. Ajuda a manter a elasticidade e jovialidade da pele) e muitos outros ingredientes com elevado poder antioxidante e nutritivo como o Açaí, Cupuaçu, Cavalinha, etc.

Esfoliação semanal: Utilize semanalmente no banho um bom esfoliante corporal da sua preferência.

Relaxamento: Para relaxar, nada melhor do que uma música suave e um ambiente aromatizado com puros óleos essenciais. Nada como colocar algumas gotas do óleo essencial da sua preferência e desfrutar relaxadamente. Vai verificar que faz toda a diferença!

Um banho prolongado aromatizado com óleo essencial de lavanda também contribuirá para uma excelente noite de sono.

25/06/2012

Dicas de beleza e saúde – Stress e aromaterapia


O stress surge quando o organismo gasta excessivamente energia física ou mental gerando uma série de sintomas como irritabilidade, falta de concentração e de memória, cansaço físico ou taquicardia. Também acabam trazendo dificuldade em fazer o trabalho na ordem lógica.

Sentimento de estar na defensiva o tempo todo; raiva interiorizada ou externa. Desinteresse em geral perante a vida. Falta de prazer.
• Stress mental: medos, pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares, exames.
• Stress emocional: ruptura de relacionamento e perda de entes próximos.
• Stress físico: trabalho físico pesado, condução de veículo por tempo prolongado.
• Stress de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, droga, uso excessivo de medicamentos.
• Stress ambiental: barulho persistente, música em volume elevado, uso excessivo do telefone e ambientes com muitas pessoas a falar ao mesmo tempo.

Como tratar o stress com a aromaterapia?
Potencialmente todos os óleos essenciais e a aromaterapia, podem ajudar a combater o stress, pois são usados em massagem e banhos, o que já é uma grande ajuda para aliviar a tensão. O uso dos óleos essenciais traz muitos benefícios, pois actuam mais eficazmente do que uma simples massagem ou apenas o banho. Alguns óleos essenciais são efectivos, por proporcionarem força e tranquilidade para suportarmos os problemas causados e associados à tensão.

O que os óleos essenciais nos oferecem é uma possível prevenção de doenças, através do combate ao stress. Aprendermos a administrar nossas vidas de maneira mais relaxada e livre da tensão excessiva pode ser um excelente factor preventivo. Os óleos essenciais mais indicados para nos trazer calma, relaxamento e quietude, ou seja, os que nos permitem estar mais relaxados para desfrutarmos da vida com alegria e satisfação são:

O óleo essencial de alecrim é excelente para levantar a moral e limpar energias.

Fique a conhecer alguns dos seus aliados no combate ao stress.
Utilize:
Óleo essencial de lavanda: cinco gotas no travesseiro para ajudar a relaxar e dormir tranquilamente;
Óleo essencial de bergamota: excelente para usar num difusor para pessoas que sofram de insónias, com os seguintes feitos terapêuticos: Anti-infeccioso, tónico e estimulante, calmante e sedativo, muito bom para insónias, anti-espasmódico;
Massagens semanais com óleos vegetais, ricos em nutrientes para a pele;
• Massagem facial com o óleo de gérmen de trigo Ikove, rico em vitamina E, ou com um bom hidratante facial de Açaí e Chocolate Ikove;
• Banhos com Gelde duche e banho de Acerola, com todo o poder antioxidante da acerola e aromatizado com óleo essencial de lavanda (excelente para relaxar);
• Banhos com Gelde Duche e Banho de Alecrim e Açaí, aromatizado com óleo essencial de alecrim e vitamina E (para activar sua energia) ou se procura uma experiência ainda mais “ZEN” experimente o Gel de duche de Sal do Himalaia, com sal rosado proveniente do Himalaia e igualmente aromatizado com óleo essencial de alecrim.